快樂

希望快樂的人很多，思考快樂的人很少，操練快樂的人少之又少。

「快樂像keep fit，唔keep唔會fit」，由決定要操的一刻開始，你必須找一套切合自己的修身方法；找到之後，持之以恆，在生活作息中，有時有序堅持「做gym」及配合適當飲食。快樂，你可以選擇keep、或是讓情緒不fit。

快樂的公式大概是：你擁有的 ─ 你期望的＝快樂淨值。

期望越不切實際，快樂越容易負數。

談快樂蘇格拉底堪稱代言人，他認為快樂非天定是人為，非偶然是選擇。他的哲學是擁有自知和道德容易得到快樂，快樂取決於「欲望教育」："Happiness depends on the 'education of desire' whereby the soul learns how to harmonize its desires,redirecting its gaze away from physical pleasures to the love of knowledge and virtue"。

永遠沒有愛得太早

好朋友不必常見，要好的感情，歷久常新在心中。廢話。這是非常懶散的相交方法。親近和親愛的人，要維繫、交流、接觸、更新一下細微近況和成長的。

"Best friends are like stars. You don't always see them, but you know they are always there"，動聽。永遠都在，像一件傢俬，還放了入迷你倉，collect dust。

父母親朋，真的那麼沒時間相見相處嗎？在心中，是真的，但久不久放在手中，現於面前，不是更好嗎？有些人對待情人，像對待打了入冷宮的apps一樣，下載了在手機上，熱情過後，不再打開，連存在都不覺。

很久都不相見的好朋友，其實和仇人也差不多，老死不相往還，很生疏。

有沒有想過，你和不同的親朋，大家在彼此的生命裏，還剩下多少時間？那些你視為最重要、最親厚，情如家人的好兄弟好姊妹，大家還餘下多少天相見？如果可以計一計，你會想知道嗎？

Ruavieja是西班牙的酒精飲品，推出了一個名為"Tenemos Que Vernos Mas"（We Have To See More Of Each Other）的廣告企劃，弄哭了無數人。與其說是一個廣告，更貼切說那是一個人際社交實驗。

一條4分半鐘的短片，訪問了不同人，談談他們生命中最要好的loved ones。那麼深愛深厚的人，一年見多少次，一次見面多久？

是可以計的。品牌用了西班牙National Institute of Statistics的程式，按兩個人見面的頻率、長度和年齡等數據，推算出大家還剩多少時間相見。

數字是驚人的，是令人心碎欲絕的。

假如彼此祇剩3天零6小時。那些一見即心花怒放，一見即攬頭攬頸，那些如膠似漆情同手足，那些你是我的"life partner"的，說大家一年，見兩次、見四次……大家都忙，住得不近，分隔兩地。受訪的，有廿多歲、30多歲、40多歲，大家在彼此的餘生，原來可以祇剩44天15小時、91天6小時。

像有了絕症，今生的相敍，祇剩幾個月命。我們回不去了，我們從來沒有一生一世。
人們常說，如何想多些時間和loved one在一起，結果，是沒有的。各有各忙，營營役役，工作健身上網，公事私事家事瑣事，就是沒時間相見。

一對對好友，由興致勃勃想知道大家還有多久時間，到赫然發現死線在眉睫，震驚，哭了。已經開始捨不得。

不夠啊，餘下的日子不以年計，卻以月計、有的僅剩數天。連想一想都心疼。都醍醐灌頂說要改變，要多見，把時間用在愛錫的人身上。

過去6年，我們花在手機/ipad的時間，增加了6倍。估計未來40年，人類平均花6年看電視節目、8年上網、10年盯着電子屏幕，卻花不出一點時間和在乎的人相處。

現代人不是很喜歡節食、很喜歡炫耀diet的嗎？何不試試思想節食、工作節食、上網打機IG面書節食？

我是相信make time和相敍的，見見面，談談近況，說說廢話也好。這世代，誰都日理萬機，公私兩忙工作玩樂喘不過氣。大家約一次未必即成功，明白，我也忙，但要繼續約，令相見成功。我在乎的人，會知道我想見你，想和你在一起；不同程度的友好，會知道我想見你，不因為我有空閒，不因為我終於方便，因為：我想。如果試過多次，發現對方心意不一樣，更好，可以疏遠，把時間留給值得的人。

別用口去交朋友，用口說愛：「很想和你在一起」，假的，身體最誠實。口講口賠不如walk the walk。有時間剩才一起，不會make time為大家騰出時間的。算把啦。

對父母好友，永遠沒有愛得太早。

聽說時間像乳溝，擠一下就有。

好的創意，把話說到人心坎裏，Ruavieja的廣告去年聖誕推出，感動了無數人。想起英女王去年的聖誕文告，說活到了這把年紀，如果累積了一點智慧，就是"Faith, family and friendship have been not only a constant for me, but a source of comfort and reassurance"。

人生最確定的是死，比稅更絕，唯一不確定是幾時。在不確定的確定中，珍惜有限期是唯一可以輸少當贏的。對在乎的人，別祇在WhatsApp和面書交往，天涯海角非遠。

別等下一次，誰說得準有幾多下次，無常，是真的。「待得天晴花已老，不如攜手雨中看」。

尤其如果找到在燈火闌珊處的人，愛人、死黨、摯友。E.E. Cummings有一首詩叫《If I Believe》："If I believe in death, be sure of this, it is because you have loved me"。

https://youtu.be/kma1bPDR-rE