人應「養心」/諸葛浩

養心，這是在所有養生內容中最重要的一環。心，在中醫意義上並非單單指的是心臟的運行，而是包括了情志思慮等主觀感性活動在內。心的重要性在於「十二經之氣皆感而應心，十二經之精皆貢而養心」，進而是「心精常滿，故能分神於四臟，心氣常充，故能引精於六腑」，可見養心這一環，在養生上的重大意義。

說來也有趣，即善養心者，他的心臟也一定會十分健全，各種心臟疾患往往較少發生。養心境界本來就是講究恬淡和仁慈，安徽瑯琊山某高僧常對人說：「壽命根於心地。」這也是「仁者壽」的解釋。美國醫界也早有發現，凡喜怒無常或常懷妒恨心的人，他們死於冠心病的機率是平常人的五倍以上。

養心，就是平時常葆此心樂觀歡悅，置得失榮辱憂慮煩躁於度外，以一顆平常心看待周圍事物，以一顆童心為最高追求境界，衣食住行上知足常樂。當然，其中功力如何，就端看讀者諸君如何「養」了。