每一絲細火/葉特生

健康之道，在於心境，更甚於軀體。 追求健康，切勿捨本逐末。應注重內在，注意每一天的心情，注意每一分的壓力，不能超過臨界點，生活作息不能有絲毫透支或放縱。不要忽視每一絲細火，日積月累，貯蓄熱力，水會在一剎那間沸騰起來。所謂「病來如山倒」，似乎出於突然，其實都是其來有自。 長期抑鬱不快，若不改換心情，倒下來只是遲早的事，滿街憂傷靈魂，務必盡快從消極心情爬起，今日所失的，不過身外之物，千萬不要因此賠上健康身體。 聖 經有個治療憂鬱症的處方叫「凡事謝恩」。相信凡事都是造化的美好安排，即使損失與痛苦，後面必另有美妙設計，只是一時看不見而已。從信心出發，超越得失， 但覺每天都是祝福，在諸般損失中保持心情愉快。要冷卻一大鍋水，也需要很長時間。所謂「病去似抽絲」。創傷日漸平復，每日樂觀進取，只要持之以恆，比打針 食藥和運動都有效。