睡眠減壓/ 葉特生

睡眠永遠是我最好的減壓劑。而且環境壓力愈大，就愈眼睏。非睡不可。甚至一天可以睡十八小時。我的身體告訴我：減壓比準備更重要。

如果我忽視身體需要，不肯睡，壓力定必把我壓垮，準備也沒用。

即使明天殺頭，今晚定必更睏，非呼呼大睡不可，明日愁來明日當。

這是我的得天獨厚。

原來大多數人一有壓力就睡不著，愈是失眠，壓力就愈大。惡性循環，難怪那麼多憂鬱症。

耶穌說過：若不回轉如小孩子，斷不能進天國。天國什麼模樣？不知道，只知道小孩子的特性就是沒有名利野心，沒有權謀利害，更沒存情慾牽掛，無憂無慮，倒頭便睡。最低限度，天國那裡沒有苦擔和掛慮，心情平穩安靜，不必吃安眠藥。

如果你易睡愛睡，有人說你慵懶沒有大志，千萬勿自卑。起碼活得平和快樂，比身處高位卻時刻恐懼，連覺都睡不著的人，好得多了。