電腦情人/童棗棗

無法想像沒有電腦的生活會怎樣，就是電腦偶爾故障，也被折騰得要命。最近中文打字的軟件出現原因不明的毛病，無法使用。只能用傳真送稿，很不爽。電腦有時就像孩子，時不時地要鬧下蹩扭，它也需要關愛和愛護。

另一個問題來了，和電腦太親密了，健康會有損害？電腦輻射，完全避免是不可能的，削弱有害性卻很簡單，不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件，把所有必需的文件分門別類地放進櫃子。電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。經常開窗通風。上電腦前不要忘記擦些保濕霜，最好具有防止緊張功能的。

和顯示器保持距離。顯示器上的畫面晃眼，長時間盯著一點，很少眨眼，眼肌容易疲勞，眼黏膜發乾，眼睛發紅、發炎、疼痛。要避免自己的視力受損，顯示器距你臉的距離需要七十至八十厘米，比雙眼視線略低，把亮度調整到不使眼睛疲勞的程度。在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想環境是房間的亮度和屏幕的亮度相同。

坐姿要正確，要學會休息。買專用的電腦椅，遵循「三個直角」：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。最好每半小時休息兩至三分鐘眼睛，每一小時做一下十分鐘的其他部位保健操。經常改變坐姿，背部靠到椅背上，頭向後仰，眼睛看著天花板，或美美地伸個懶腰。休息時做一下局部按摩：從按摩指尖開始向上按摩到前臂。不時地向上舉起疲憊的雙臂，顫動手指，以幫助靜脈血液更好地回流。