溫度和風度/童棗棗

溫度和風度/童棗棗
孩子總是不願意多穿衣服，現在的小孩是這樣，自己小時候也是這樣。還記得，每次為穿衣服老是和媽媽鬧彆扭。再冷的冬天也是穿一條單褲就出門。愛漂亮，有時，甚至下雪天穿裙子，配上高筒靴，覺得自己特別帥氣。還總是和媽媽叫囂，我不冷！我不冷！現在回想起來，真是傻得要命，接近零下的冬天穿裙子，怎麼會不冷呢？簡直是要風度不要溫度。

研究發現，對於冷，女人比男人敏感。因為女人皮膚裡的「傳感器」比男人身上的靈敏，會更快地把「冷」的信息傳遞到大腦。大腦接受到「冷」這個信息之後，立即下令新陳代謝系統加速工作，命令血液循環系統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀幹。所以氣溫低時，女人更易感到手腳冰涼。

其次，女性的體溫會受雌激素水平的影響。雌激素能夠擴張血管，女性在月經周期開始時，雌激素水平很高，血管擴張，血液循環隨之擴散到全身皮膚的末梢，這時身上就比較溫暖。反之，當雌激素水平下降時，血管收縮，血液循環系統也退守到軀幹，四肢就會感到冷冰冰的。

常識是，胖的人不怕冷，而瘦的大部分都怕冷。這是有科學道理的。女性為了保持窈窕的體形而過分節食，這樣，從食物裡攝取到的卡路里與男性相比就少了很多，禦寒能力也就更低了。

總之，要想美麗就要身體好，身體好才是穿裙子的本錢。要想不怕冷，最好選擇性地進行一些有氧耐力鍛煉，如散步、健身慢跑、騎自行車、跳舞、打羽毛球、游泳等，對增強體質有百利而無一弊。鍛煉之後，應注意身體保暖，以防出汗後身體著涼。而冬天，應多吃牛肉、羊肉。含鐵質豐富的食物，如動物肝臟、魚、雞蛋、牛奶、黑木耳、豆類和綠葉蔬菜等，也可提高禦寒能力。