誤區\童棗棗

誤區\童棗棗
2005-11-8


有很多誤區，甚至非常注重健康的人也會不知不覺地誤入。譬如，從不去了解家族病史。你知道你的祖父母、外祖父母死於何種疾病嗎？了解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關臟器的健康。很多疾病如：糖尿病、心臟病以及某些癌症都有家族史傾向。實際上很多惡性疾病如果及早發現，治愈可能性還是很高的。

其實很多疾病在萌芽時期的表現都不明顯，每年定期體檢可以幫助你及早發現、及時治療。醫生建議至少一年一次骨盆檢查、分泌物塗片檢查、臨床乳房檢查和性病檢測。至少兩年一次血壓檢查和皮膚檢查，至少五年一次膽固醇和眼底檢查。

另一方面，從心理健康的角度來看，不理會情緒的變化，或者讓情緒自由生長，也是一種健康誤區。長期積壓怒氣會影響身心健康，怒氣長時間得不到排解就可能變成憂鬱情緒。一個懂得如何發脾氣、正確發泄自己不滿的女性才是一個心理成熟、健康的女性。喜怒哀樂本是人之常情，沒有理由強迫自己控制情緒而忽視甚至否定自己的感受，關鍵在於找準渠道。

無視體重也是誤區。每天測體重是個好習慣。很多疾病的先兆都是從體重無緣無故的變化中顯示的。每天固定在早晨起床後，尚未進食時測體重還是比較重要的。最後，對女性來說，直接試用櫃台的化妝品也是健康的誤區。化妝品櫃台的唇膏已被上百人試過，如果在試用時不注意，就很可能染上疾病。無論是口紅、眼影、睫毛膏等等，還是在手背和手腕上試用比較安全。