思想大扭軚/葉特生

樂觀總比悲觀好，不管對身心健康或者個人事業。

樂觀或者悲觀，不能勉強，從小養成，累積成思想習慣，一旦成形，要改變就難了。

雖然說品性難移，但對天性悲觀的人，如果想前景變得美好，還是非改不可。

首先要學會經常反問自己：今天心情鬱悶，易發脾氣，究竟什麼原因令我如此失控？

一般來說，我們對自己大部分反應是莫名其妙的，只會諉過於人，失去改進自己的黃金機會。

多反問，就會清楚自己心理問題有多嚴重。

第二個步驟是換個角度想。

悲觀好比方向盤歪斜了，只往一個危險的方向去，不能由它如此發展下去，為著救自己，非用人手扭軚不可。

那就是改變思考習慣。每一件事都有若干發展下去的可能，為什麼總要往不幸處去想？作最壞打算可以，但那不是瘇定事實，不必為那未發生的事預支憂慮。

悲觀的人，不斷預支憂慮而不自覺，就好像以自動轉帳分期付款，買那根本不存在的樓花，不是一次的上當，是一生的受騙，還以為理所當然。

大多數人陷在自設的思想陷阱中，要矯正，就要經常注意自己的思維方式，不要問人，也不要問天，為何我會搞成咁？要問自己，經常問。

你的思想決定習慣，習慣決定命運。